العرب يشاهدون الاحتجاجات الأمريكية بعدسات متعددة

فلسطينيون يرفعون لافتات احتجاجا على مقتل إياد حلاق ، وهو فلسطيني معوق برصاص الشرطة الإسرائيلية ، وجورج فلويد ، رجل أسود غير مسلح توفي بعد ركع شرطي أبيض على رقبته أثناء اعتقاله في الولايات المتحدة ، خلال مسيرة من قبل أنصار حركة فتح في مدينة الخليل بالضفة الغربية ، احتفالاً بمرور 53 عامًا على الاحتلال الإسرائيلي ومعارضة خطة إسرائيل لضم أجزاء من الأرض المحتلة ، 5 يونيو ، 2020. (تصوير: وكالة الصحافة الفرنسية)

في 1 يونيو / حزيران ، عندما بلغ الاحتجاج على وفاة رجل أمريكي من أصل أفريقي ، جورج فلويد ، على يد ضابط شرطة ذروته في الولايات المتحدة ، نشر مراسل أمريكي أمريكي مخضرم في صفحته على فيسبوك صورة لصحفي يعمل لصالح العربي وسائل الإعلام التي تغطي احتجاجات الشوارع في واشنطن.

كتب الصحفي الأمريكي على صفحته عن صورة لنادية بيلباسي ، مراسلة قناة العربية التلفزيونية المملوكة للسعودية في واشنطن ، وهي تقوم بعمل قطعة أمام الكاميرا بالقرب من احتجاج في المدينة.

تلا ذلك تعليقات من مجموعة من الزملاء والأصدقاء القدامى ، شاركوا في معظمها السخرية وحث الصحفي المتقاعد على التفكير في أفكاره وخبرته الخاصة من تغطية العالم العربي لعقود.

كان هناك تلميح للسخرية في النقاش: بينما كان مراسل التلفزيون يكتب تقارير عن الاحتجاجات في واشنطن ، فإن الجمهور العربي في المنزل لا يتمتع بامتياز مشاهدة المظاهرات المناهضة للحكومة في شوارعهم.

ومع ذلك ، كان ذلك هجاء نموذجي من قبل الصحفيين الأمريكيين الذين يدعون أنهم يعرفون كل شيء عن الشرق الأوسط ولكنهم يفتقرون في الغالب وبشكل كامل إلى السياق وربما الحقائق أيضًا.

لقد اعتاد العرب على التحيز المستشرق والقوالب النمطية والتحيز وحتى الوصم العنصري في وسائل الإعلام الأمريكية ، لكن نضالهم من أجل العدالة والحرية لم يكن محل شك على الإطلاق.

خلال الأشهر الأخيرة ، اجتاحت الاحتجاجات مدن في الجزائر والعراق ولبنان والسودان ، حيث تدفق ملايين الأشخاص إلى الشوارع لعدة شهور مطالبين بالتغيير. سقط القادة السياسيون المخضرمون في السودان والجزائر ، بينما اضطر رؤساء الوزراء إلى الاستقالة في لبنان والعراق.

أعادت الحركات الاحتجاجية الدرامية ذكريات الربيع العربي لعام 2011 ، الذي جرف الأنظمة في العديد من البلدان العربية وأشعلت حروبًا أهلية طويلة في بلدان أخرى.

في الواقع ، ذكرت صحيفة نيويورك تايمز الأسبوع الماضي أن احتجاجات الولايات المتحدة جلبت إلى أذهان العديد من الأمريكيين والشعوب في جميع أنحاء العالم تشابهًا مع الانتفاضات العربية لعام 2011.

وقالت مجلة السياسة الخارجية الأمريكية إن الخيط المركزي ربط الاضطرابات عبر الولايات المتحدة بالاضطرابات الأخيرة في الشرق الأوسط ، كونها المطالب الأساسية للمتظاهرين.

تحت عنوان “نعم ، ساحة لافاييت هي ميدان التحرير” ، كتبت المجلة أن الانتفاضات الأخيرة في الشرق الأوسط “توفر عدسة مفيدة لفهم أزمة أمريكا الحالية”.

مع انتشار الاحتجاجات على عنصرية الشرطة الأمريكية وعدم المساواة العرقية إلى أكثر من 140 مدينة أمريكية في الأيام التي أعقبت وفاة فلويد ، كان العالم العربي يراقب الاضطرابات في تزايد الكفر ، حتى في بعض الأحيان ينقل أنباء جائحة كوفيد 19.

في جميع أنحاء العالم ، تحدى الآلاف الحظر المرتبط بالوباء على التجمعات لتكريم فلويد والتعبير عن تضامنهم مع المتظاهرين الأمريكيين ، وتسليط الضوء على عدم المساواة في جميع أنحاء العالم وتأمل أن تكون الاحتجاجات الأمريكية حافزًا للتغيير في الداخل.

لكن في حين ظل رد الحكومات العربية على احتجاجات الشوارع غير المسبوقة في الولايات المتحدة صامتًا إلى حد كبير ومفهوم ، كانت هناك ردود فعل متباينة من الجمهور العربي تجاه الاضطرابات.

في العراق ، حيث احتج الآلاف منذ أكتوبر / تشرين الأول الماضي على فساد الحكومة وسوء الإدارة ويطالبون بوظائف وخدمات أفضل ، اكتشف الكثيرون أوجه الشبه بين الاحتجاجات الأمريكية ومظالمهم.

أظهر العراقيون تضامنهم مع أولئك الأمريكيين الذين يقاتلون من أجل العدالة في جميع أنحاء بلادهم ، وقد أرسل بعض المتظاهرين الذين لا يزالون يخيمون في ميدان التحرير ببغداد ، مركز الانتفاضة العراقية ، تحذيرات ونصائح للمتظاهرين في جميع أنحاء الولايات المتحدة.

وقال ياسين علاء لوكالة الأنباء الفرنسية “أعتقد أن ما يفعله الأمريكيون شجاع ، ويجب أن يكونوا غاضبين ، لكن أعمال الشغب ليست هي الحل”.

وفي لبنان ، تضامن المتظاهرون الذين تحدىوا إغلاق الفيروس التاجي هذا الأسبوع احتجاجاً على الفقر والفساد وسوء الإدارة الذي حطم اقتصاد البلاد ، مع المتظاهرين الأمريكيين.

أثارت وفاة فلويد على أيدي الشرطة الأمريكية أيضا سيل من التعاطف والتضامن من العديد من العرب الذين ذهبوا على فيسبوك وتويتر وإنستجرام للتعبير عن دعمهم للمتظاهرين.

ومع ذلك ، بالنسبة للعديد من العرب الآخرين ، كان الاضطراب في الولايات المتحدة غير محتمل

العادات والتقاليد العربية

تقاليد وعادات الثقافات العربية لديها اختلافات كثيرة مقارنة بالثقافة الغربية. إذا كنت مسافرًا إلى بلد عربي ، فإن معرفة بعض العادات والتقاليد العربية ستجعل زيارتك أكثر متعة. حتى إذا كنت لا تخطط لرحلة ، فمن الممتع أيضًا أن تتعلم الثقافات الأخرى.

سواء كنت تدرس في الخارج أو تزور أو تخطط لرحلة عمل إلى دولة عربية أو ترغب ببساطة في معرفة المزيد عن الثقافة ، فيما يلي بعض العادات والتقاليد العربية المهمة والمثيرة للاهتمام:

معتقدات دينية

  • تتشابك الثقافة العربية والعقيدة الإسلامية بعمق. في حين أن الإسلام هو الدين السائد ، إلا أن الجماعات الدينية الأخرى مقبولة ومعاملة باحترام.
  • يعتقد معظم العرب أن معظم أحداث الحياة يسيطر عليها ويديرها الله. يعتمد الإنسان على القدر الذي يحدده الله وهو عاجز عن التحكم في العديد من أحداث الحياة. ونتيجة لذلك ، فإن الانتماء الديني ضروري للجميع في المجتمع العربي.
  • يعتقد معظم العرب أنه يجب ألا يكون هناك فصل بين الكنيسة والدولة وأنه يجب تعليم الدين للأطفال في المدرسة.
  • في حين أن هناك طوائف متعددة من الإسلام ، فإن الشريعة الإسلامية مهمة مثل أي نوع آخر من القانون.
  • وفقا للإسلام ، فإن التقوى هي أكثر الخصائص التي يمكن أن يتمتع بها الشخص.
  • تعتبر المساجد مقدسات وقواعد صارمة تصاحب زيارات المسجد. ومنها: عدم المشي أمام المصلين ، وحظر الصور أو الفيديو لأشخاص في المسجد ، وحظر ارتداء الرجال للسراويل القصيرة ، وارتداء الفساتين بلا أكمام أو بأكمام قصيرة.

العائلة مهمة

إلى جانب عقيدتهم ، الأسرة هي العنصر الثاني الأكثر أهمية للعرب. الولاء والالتزامات الأسرية لها الأسبقية على الولاء والالتزامات تجاه الأصدقاء أو الوظائف وعلى الاحتياجات الشخصية.

يعتبر الأطفال “جواهر” وأن الرجال والنساء ، وكذلك الأطفال الذكور والإناث لهم أدوار مختلفة ومميزة.

بنية الأسرة متماسكة وهي واحدة من العوامل المحددة الرئيسية للأحوال الشخصية ، تليها الشخصية الفردية والإنجاز. يأتي شرف الشخص وكرامته من عائلته.

التقاليد العربية اليومية

  • ليس مهذبا أن تقول “لا”. عبارة “كما يشاء الله” هي طريقة أجمل لقول “لا”.
  • من الأفضل دائمًا أن تقول “نعم”. ضع في اعتبارك أن “نعم” يمكن أن تعني أيضًا “ربما”.
  • أبدا رفض علنا ​​طلب من صديق.
  • إذا قام شخص ما بعمل خدمة لك ، قم بإرجاعها بطريقة ما.
  • العرب بشكل عام هم أشخاص ذوو توجه اجتماعي للغاية.
  • يميل الأشخاص الذين يشعرون بالاسترخاء والأناقة بما يكفي لإقامة علاقات إلى أن يكونوا أكثر نجاحًا.

التفكير العربي

  • من المرجح أن يكون لدى العرب تصورات ذاتية.
  • لحماية فقدان الوجه ، نادرا ما يعترف العربي بخطأ ما.
  • القدرية على أساس المعتقدات الدينية شائعة.
  • الشرف أهم من الحقائق.
  • العرب يؤمنون بالأشخاص وليس المؤسسات.
  • العواطف تدل على القلق الصادق على نتيجة القرار.

تحية وإيماءات

  • المصافحة هي تحيات وداع مشتركة.
  • إن المصافحة الطويلة ، والمرفقان اللذان يمسكان ، والمشي يدا بيد بين رجلين هو مكان شائع في العالم العربي.
  • المعانقة تحدث فقط بين الأصدقاء المقربين.
  • يعتبر الاتصال بين أفراد الجنس الآخر في الأماكن العامة خارج الحدود
  • استخدم اليد اليمنى فقط لتناول الطعام ولمس وتقديم الهدايا.
  • غالبًا ما يكون التواصل البصري أثناء المناقشات طويلًا ومباشرًا. يعتبر التواصل البصري الطويل مع النساء وقحًا.
  • من الاستهانة أن تسأل الرجل عن زوجته أو أحد أفراد أسرته.
  • ليس لدى العرب جداول زمنية صارمة. الظهور في عجلة من أمرنا أثناء لقائك مع عربي يعتبر مهينًا.
  • لا تشير أبدًا إلى أي شخص.
  • لدى العرب مساحة جسم أقل بكثير من الغربيين.

الضيافة والزيارات

  • الضيافة والود والكرم تجاه الغرباء هو تعبير عن الواجبات المقدسة.
  • عند الجلوس ، تجنب تمدد الساقين أمام أو الجلوس أعلى من الآخرين.
  • لا تتكئ على الجدران أو تتدلى على الكراسي أو تضع يديك في جيوبك.
  • المعاني المزدوجة شائعة في المحادثات.
  • لا تتحدث بصوت عال.
  • عادة ما تكون الوجبة في نهاية حدث.
  • يعتبر الشرق أوسطيون أنه من غير اللائق تناول كل شيء على طبق المرء.
  • اخلع حذائك عند المدخل واتركه هناك قبل الدخول.

نصائح لتحديد هدفك

اقتراحات مفيدة لتحسين الذات

هناك العديد من الطرق للعمل على تطوير الذات وتحسين الذات ، ولكن تحديد أهداف محددة للنمو الشخصي يمكن أن يضمن النجاح. عندما تخدم الحياة العقبات ، كما تفعل في كثير من الأحيان ، يساعدك وجود هدف تقوم بإعادة زيارته بشكل متكرر على إعادة التعيين وإعادة الالتزام وإعادة الشحن.

كما يمنحك الدافع والمساءلة لمواصلة التركيز ومتابعة خططك. قد يبدو تحديد الأهداف في بعض الأحيان وكأنه مهمة شاقة. لهذا من المفيد أن يكون لديك خريطة طريق لإرشادك على طول الطريق.

نظرية تحديد الأهداف
مثل معظم النظريات في علم النفس ، بدأت نظرية تحديد الأهداف بأفكار الدكتور إدوين لوك ، في مقالته ، نحو نظرية دافع المهام والحوافز. وفي ذلك ، أوضح الحاجة إلى أهداف واضحة ومحددة والتي يتم تحديها ومراقبتها من خلال التغذية المرتدة والتقدم المنتظم.

توصل لوك ، مع الدكتور غاري لاثام ، إلى خمسة مبادئ لتحديد الأهداف الفعالة. هذه المبادئ ، التي تتضمن الوضوح والتحدي والالتزام والتغذية الراجعة وتعقيد المهام ، هي المكونات الضرورية عند تحديد الهدف والعمل من أجله وتحقيقه.

بالإضافة إلى ذلك ، يشير البحث الذي أجراه أستاذ علم النفس الدكتور جيل ماثيوز إلى العلاقة بين كتابة أهدافك ونجاحاتك بدلاً من مجرد صياغتها والاحتفاظ بها في ذهنك.

تطوير والحفاظ على الأهداف الشخصية في حياتك
ما مدى دوافعك؟
إذا كنت قد حددت هدفًا واستقالت قبل رؤية أي نتائج ، فأنت تعلم جيدًا أن الأمر يتطلب أكثر من قوة الإرادة لإحداث تغيير. تحديد الأهداف وتحقيقها تقول عالمة النفس المرخصة كاثرين جاكسون ، وتتطلب التحفيز والتفكير في الخطة وطرق التنقل في التحديات المحتملة التي قد تنشأ.

وفقًا لجمعية علم النفس الأمريكية (APA) ، تظهر الأبحاث أن هناك ثلاثة عوامل لتحقيق الأهداف:

الدافع للتغيير
الاستعداد لمراقبة السلوك
قوة الإرادة لتحقيق ذلك

كل هذه الثلاثة لها مكان في أهداف SMART.

محدد
عندما تجعل هدفك محددًا ، فإنك تعد نفسك للنجاح. فكر في الإجابة على من وماذا وأين ومتى ولماذا ولماذا عند تحديد هدفك.

قابل للقياس
ما المعايير التي ستستخدمها للتأكد من أنك تمضي قدمًا؟ كيف ستعرف إذا كنت ناجحًا؟ كيف ستعرف إذا كنت بحاجة إلى إجراء تعديلات؟ سيساعدك وجود هدف يمكنك قياسه على البقاء على المسار الصحيح والوصول إلى التواريخ المستهدفة.

يمكن تحقيقه أو يمكن تحقيقه
هل الهدف الذي تحدده هو هدف يمكنك الوصول إليه؟ على الرغم من أنك لا تريد أن تكون الأمور سهلة ، إلا أنك تريد أيضًا تجنب وضع أهداف بعيدة عن متناولك.

واقعية أو ذات صلة
هذا يتماشى مع ما يمكن تحقيقه. هل هدفك وثيق الصلة بحياتك ، وهل يمكنك تحقيقه بشكل واقعي ، بناءً على ظروفك الحالية؟ قد يكون هذا هدفًا حددته من قبل ولم تحققه لأنه لم يكن واقعيًا في ذلك الوقت. ولكن الآن ، في ظل ظروف مختلفة ، قد يكون هذا الهدف واقعيًا الآن.

في الوقت المناسب وملموس
ولكي يكون الهدف واقعيًا ، يجب أيضًا أن يرتكز على إطار زمني ، ويجب أن يكون حقيقيًا أو ملموسًا.

إن تطوير أهداف SMART أمر بالغ الأهمية لتحقيق النجاح. ومع ذلك ، فإنهم غالبًا ما يقتصرون على “ماذا” و “كيف” لأهدافك. لكي تكون أهدافك فعالة ، تحتاج أيضًا إلى العثور على غرضك أو “لماذا” ما يحفزك.

كيف تجعل أهدافك الصحية S.M.A.R.T.
تحديد أهدافك
يمكنك تحديد أهداف في أي جزء من حياتك. تشمل بعض المجالات الأكثر شيوعًا الصحة والوظيفة والمالية والتعليم. هذه الفئات الأوسع تمهد الطريق للأهداف الأصغر التي ستعمل عليها سنويًا وشهريًا ويوميًا.

في حين أن بعض أهدافك قد تقع ضمن هذه الفئات ، من المهم إدراك أن أهداف التطوير الذاتي تشمل أيضًا أشياء مثل تعلم الرسم والتعلم في لعبة الجولف والعودة إلى مجتمعك. ليس عليك أن تقتصر على أكثر أجزاء حياتك وضوحًا.

خذ بعض الوقت للتفكير في شغفك واهتماماتك. عصف ذهني لبعض الأفكار حول الأشياء التي تثيرك. فكر مرة أخرى وحاول تحديد ما إذا كنت تريد دائمًا القيام بشيء ما ، لكن الخوف من المجهول – أو الخوف من الفشل – منعك من المخاطرة. الأفكار التي تولدها من أنشطة العصف الذهني هذه هي أدلة يمكن أن تساعدك على تضييق تركيزك وتحديد أهداف أكثر تحديدًا.

اسأل نفسك لماذا
الخطوة التالية التي ستحتاج إلى اتخاذها هي أن تسأل نفسك “لماذا” هذا الهدف مهم لك. على سبيل المثال ، إذا كنت ترغب في إنهاء شهادتك الجامعية ، فإن تحديد أهداف أصغر تدور حول “لماذا” سيساعدك

ما هي العلاقات الصحية؟

يحدد الأشخاص المختلفون العلاقات بطرق مختلفة. ولكن لكي تكون العلاقة صحية ، فإنها تحتاج إلى بعض المكونات الرئيسية!

التواصل الصحي
التواصل المفتوح والصريح والآمن هو جزء أساسي من العلاقة الصحية. تتمثل الخطوة الأولى لبناء علاقة في التأكد من فهمك لاحتياجات وتوقعات كل منكما الأخرى – من المهم جدًا أن تكون في نفس الصفحة. هذا يعني أن عليك التحدث إلى بعضكما البعض! يمكن أن تساعدك النصائح التالية أنت وشريكك في إنشاء علاقة صحية والحفاظ عليها:

تكلم. في العلاقات الصحية ، إذا كان هناك شيء يزعجك ، فمن الأفضل التحدث عنه بدلاً من تثبيته.
نحترم بعضنا البعض. لرغبات شريكك ومشاعره قيمة ، وكذلك لرغباتك. دع شريكك الآخر يعرف أنك تبذل جهدًا للحفاظ على أفكارهم في الاعتبار. الاحترام المتبادل ضروري في الحفاظ على علاقات صحية.
مرونة. تعد الخلافات جزءًا طبيعيًا من العلاقات الصحية ، ولكن من المهم أن تجد طريقة للتنازل إذا كنت لا توافق على شيء ما. حاول حل النزاعات بطريقة عادلة ومنطقية.
كن داعما. قدم الطمأنينة والتشجيع لبعضها البعض. أيضًا ، أخبر شريكك عندما تحتاج إلى دعمه. العلاقات الصحية تتعلق ببناء بعضهما البعض ، وليس تقويض بعضهما البعض.
احترام خصوصية الآخر. فقط لأنك في علاقة لا يعني أنه يجب عليك مشاركة كل شيء وأن تكون معًا باستمرار. العلاقات الصحية تتطلب مساحة.
حدود صحية
يعد وضع الحدود طريقة جيدة للحفاظ على صحة علاقتك وأمانها. من خلال وضع الحدود معًا ، يمكنك الحصول على فهم أعمق لنوع العلاقة التي تريدها أنت وشريكك. لا يُقصد من الحدود أن تجعلك تشعر بأنك محاصر أو وكأنك “تمشي على قشر البيض”. لا يعد إنشاء الحدود علامة على السرية أو عدم الثقة – إنه تعبير عما يجعلك تشعر بالراحة وما تريد أو لا ترغب في حدوثه داخل العلاقة.
تذكر أن الحدود الصحية يجب ألا تحد من قدرتك على:

اخرج مع أصدقائك بدون شريكك.
شارك في الأنشطة والهوايات التي تحبها.
ليس من الضروري مشاركة كلمات المرور إلى بريدك الإلكتروني أو حسابات وسائل التواصل الاجتماعي أو هاتفك.
احترام الاحترام والاحتياجات الفردية لبعضها البعض.
يعزز العلاقة الصحية
حتى العلاقات الصحية يمكن أن تستخدم دفعة بين الحين والآخر. قد تحتاج إلى تعزيز إذا شعرت بالانفصال عن شريكك أو إذا أصبحت العلاقة قديمة. إذا كان الأمر كذلك ، فابحث عن نشاط ممتع وبسيط يستمتع به كل منكما ، مثل المشي أو التحدث عن الأسباب التي تجعلك ترغب في العلاقة. ثم ، استمر في استخدام السلوكيات الصحية بينما تستمر في المواعدة.

إذا كنت أعزبًا (وخاصة إذا كنت أحد الوالدين) ، فلا تقلق إذا كنت بحاجة إلى تعزيز أيضًا! يمكن أن يكون العزوبية هو أفضل وأسوأ شعور ، لكن تذكر أن العلاقات لا تشمل فقط شريكك وأخلاقك. فكر في جميع الأوقات الرائعة التي قضيتها مع والديك وأشقائك وأصدقائك وأطفالك وأفراد عائلتك الآخرين ، وما إلى ذلك.

حاول الخروج مع الأشخاص الذين تحبهم وتهتم بهم كثيرًا – شاهد الأفلام معًا ، واخرج لتناول الطعام ، وأخذ يوم عطلة من حياتك المزدحمة واستمتع فقط بكونك أنت! إذا كان ذلك مفيدًا ، فتحدث أيضًا عن مشاعرك حول العلاقات في حياتك. إذا كنت تريدهم فقط أن يستمعوا ، ابدأ بإخبارهم بذلك. ثم اسأل ما الذي يجعل العلاقات جيدة وما الذي يجعلها سيئة؟ على طول الطريق ، إذا كنت بحاجة إلى نصيحة ، فلا تتردد في الاتصال بنا. نحن هنا للمساعدة على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع.

ولا تنس أن العلاقة التي يمكنك دائمًا تعزيزها هي تلك التي لديك مع نفسك!

ما ليست علاقة صحية؟
العلاقات غير الصحية مبنية على القوة والتحكم وليس المساواة والاحترام. في المراحل الأولى من العلاقة المسيئة ، قد لا تعتقد أن السلوكيات غير الصحية أمر مهم. ومع ذلك ، فإن الملكية ، والإهانات ، والاتهامات الغيرة ، والصراخ ، والإذلال ، وسحب الشعر ، والدفع أو السلوكيات المسيئة الأخرى ، هي – في جذورها – مجهودات القوة والسيطرة. تذكر أن إساءة الاستخدام هي دائمًا خيار وأنك تستحق الاحترام. لا يوجد عذر للإساءة من أي نوع.

إذا كنت تعتقد أن علاقتك غير صحية ، فمن المهم التفكير في سلامتك الآن. ضع في اعتبارك هذه النقاط أثناء تقدمك:

افهم أن الشخص لا يمكنه التغيير إلا إذا أراد ذلك. لا يمكنك إجبار شريكك على تغيير سلوكه إذا لم يعتقد أنه مخطئ.
ركز على احتياجاتك الخاصة. هل تعتني بنفسك؟ عافيتك مهمة دائمًا. شاهد مستويات التوتر لديك ، وخذ بعض الوقت لتكون مع الأصدقاء ، واحصل على قسط كاف من النوم. إذا وجدت أن علاقتك تستنزفك ، ففكر في إنهائها.
تواصل مع أنظمة الدعم الخاصة بك. في كثير من الأحيان ، يحاول المعتدون عزل شركائهم. تحدث مع أصدقائك وأفراد عائلتك والمعلمين وغيرهم للتأكد من حصولك على الدعم العاطفي الذي تحتاجه. تذكر أن المدافعين لدينا على استعداد دائمًا للتحدث إذا كنت بحاجة إلى أذن استماع.
فكر في الانفصال. تذكر أنك تستحق أن تشعر بالأمان والقبول

تحدث مع أصدقائك وأفراد عائلتك والمعلمين وغيرهم للتأكد من حصولك على الدعم العاطفي الذي تحتاجه. تذكر أن المدافعين لدينا على استعداد دائمًا للتحدث إذا كنت بحاجة إلى أذن استماع.
فكر في الانفصال. تذكر أنك تستحق الشعور بالأمان والقبول في علاقتك.
على الرغم من أنه لا يمكنك تغيير شريكك ، يمكنك إجراء تغييرات في حياتك الخاصة للحفاظ على سلامتك. فكر في ترك شريكك قبل أن تتفاقم الإساءة. سواء قررت المغادرة أو البقاء ، تأكد من استخدام نصائح تخطيط السلامة لدينا للبقاء في أمان. تذكر ، لديك العديد من الخيارات – بما في ذلك الحصول على أمر زجري للعنف المنزلي. تختلف القوانين من ولاية إلى أخرى ، لذا تحدث مع محامي الأقران لمعرفة المزيد.

11 أشياء تجعلك سعيدا واستمتع بالحياة أكثر

هل صادفت يومًا أشخاصًا متفائلين دائمًا وبغض النظر عن الحياة التي تلقيها عليهم ، يبدو أنهم يتدحرجون مع اللكمات؟

من المحتمل أنهم يتبعون صيغة السعادة.

الاخبار الجيدة؟ يمكنك زيادة حاصل سعادتك أيضًا عن طريق القيام بالأشياء الـ 14 التي تجعلك سعيدًا:

  1. ابدأ بجرعة امتنان جيدة
    إن إدراكك الواعي لما أنت ممتن له يمكن أن يغير مستوى سعادتك.

عندما تستيقظ كل صباح ، اقضِ بعض الوقت في تذكر كل الأشياء التي تشعر بالامتنان من أجلها.

ابدأ بأشياء بسيطة: هل لديك سقف فوق رأسك؟ يكفي للأكل؟ قد يكون من المفيد أن تبدأ يوميات الامتنان.

  1. تأكد من أنك تعود
    هل تمنح 10٪ من دخلك لمؤسستك الخيرية أو كنيستك المفضلة؟

هناك شيء في العطاء يسمح لك بتلقي المزيد في المقابل إلى جانب فعل العطاء الرائع لمساعدة الآخرين. عندما تقدم ، ترسل رسالة إلى الكون تدرك أن كل شيء سيكون على ما يرام.

من خلال العطاء ، سيتم الاعتناء بك أيضًا. ترى ذلك من أولئك الذين لديهم القليل جدًا إلى أولئك الذين لديهم الملايين: يجب أن تعطيه للحصول عليه وبذلك تزيد سعادتك.

  1. اضحك كل يوم (أفضل من المال)
    هل تقضي الوقت كل يوم في الضحك؟ هل تجد عمداً شيئًا تضحك عليه؟

عندما تضحك ، تفرز هرمونًا سعيدًا يسمى الأوكسيتوسين. إنه هرمون يرفعنا ونحن نتشارك التجارب مع الآخرين. حتى مجرد ابتسامتك لنفسك ستضعك في مكان أفضل.

  1. تعزيز العلاقات الجيدة مع العائلة والأصدقاء
    الأشخاص السعداء لا يقضون الكثير من الوقت بمفردهم. من خلال قضاء الوقت مع الأشخاص الذين تحبهم ، فإنك تقيم علاقات داعمة تساعدك في أوقات التوتر.

أنت أيضًا تترابط مع الآخرين من خلال التجارب الشائعة ، مثل تقلبات الحياة. تصبح شبكة الدعم الخاصة بك.

الأشخاص الذين لا يقضون الكثير من الوقت مع العائلة أو الأصدقاء هم أكثر عرضة للوحدة والاكتئاب. إليك كيفية معرفة ما إذا كنت تعزز العلاقات الإيجابية في الحياة.

  1. خذ بعض الوقت بمفردك
    على عكس قضاء الوقت مع العائلة والأصدقاء ، من المهم أن تتراجع وتستغرق بعض الوقت لنفسك.

يمكنك إعادة شحن روحك وإيجاد القليل من السلام في القليل من الصمت. قضاء بعض الوقت وكونك وحيدًا يمكن أن يفعل المعجزات لمزاجك وتوقعاتك.

  1. افعل ما تحب
    هل سمعت عبارة “افعل ما تحب ، لأن المال سيتبع؟” يعد القيام بالأشياء التي تحب القيام بها – والأفضل من ذلك ، الحصول على أموال مقابل ذلك – طرقًا جيدة لتعزيز مستويات سعادتك.

عندما يبدو العمل وكأنه لعب ، فمن الأرجح أن تستمتع بجوانب أخرى من حياتك بشكل أفضل أيضًا.

  1. تطوع وقتك
    عندما تتنازل عن نفسك ، إما بالوقت أو الموهبة ، يتحول تركيزك من حياتك إلى حياة الآخرين.

يمكن أن يساعدك ذلك على إدراك أن مشاكلك الخاصة قد لا تكون بهذا السوء. تقوم دائمًا بتشكيل علاقات جديدة وتجربة الارتقاء بروحك.

  1. احصل على ما يكفي من التمرين
    عندما تأخذ وقتًا مستقطعًا لممارسة الرياضة ، فأنت تفعل جسدك جيدًا بأكثر من طريقة.

⌄ قم بالتمرير لأسفل لمتابعة قراءة المقالة ⌄
هل تشعر بأنك عالق في منتصف التحدي؟
هنا هو دليلك للحصول على دوافع غير متوقعة واستعادة!

أفضل عنوان بريدك الإلكتروني

⌄ قم بالتمرير لأسفل لمتابعة قراءة المقالة ⌄
أولاً ، أنت تفعل ما تم تصميمه للقيام به: مجهود بدني. تم صنع البشر للتنقل ويعمل الجسم بشكل أفضل عندما يفعل ما كان من المفترض القيام به.

ثانيًا ، أثناء ممارسة التمرينات الرياضية ، تقوم بإفراز نفس الهرمونات الجيدة كما ذكرنا أعلاه.

ثالثًا ، عندما تستغرق بعض الوقت لممارسة نفسك ، فإنك تقلل من مستويات التوتر لديك.

في كل مكان ، تحتاج إلى ممارسة الرياضة للعمل على النحو الأمثل.

جرب 10 تمارين صباحية بسيطة لتجعلك تشعر بأنك رائع طوال اليوم /

  1. تجنب الندم
    كلنا نرتكب أخطاء في الحياة – هذا جزء من حالة الإنسان. ولكن مع القليل من التفكير المسبق ، يمكنك محاولة تجنب ارتكاب أخطاء كبيرة.

حتى ذلك الحين ، ما زالت تحدث. هذا هو الوقت الذي يكون فيه من الأفضل أن تتعلم أن تسامح – أنت والآخرين – لأن كل شخص آخر يحاول فقط أن يعيش في الحياة بأفضل ما يمكنهم ، أيضًا. سوف يرتكبون الأخطاء ، لكن الخدعة هي الانتقال منهم.

  1. خذ بعض الوقت للتأمل
    الجلوس وإضاءة شمعة والقيام ببعض التنفس العميق لمدة 10 دقائق هي كل ما يلزم لتهدئة عقلك وجسدك.

من خلال القيام بذلك ، ستتواصل مع نفسك الداخلية ، ودائماً ستتعرف على نفسك بشكل أفضل. هذا بالتأكيد معزز على مقياس السعادة.

  1. تعامل مع الفوضى
    هل أنت مكتظ بالكتب والأوراق مكدسة في كل مكان؟ الكثير من البريد يجلس على طاولة القاعة؟ لماذا لا تتعامل مع مهمة صغيرة كل يوم لمدة شهر في محاولة لإزالة فوضى حياتك؟

عندما لا تتجول بحثًا عن عناصر لا يمكنك العثور عليها ، عندما يكون كل شيء في مكانه ، ستصبح تلقائيًا أقل ضغطًا وفي حالة ذهنية أفضل

8 ديكورات غرف النوم لا يجب أن تؤمن بها

غرفة نوم كوخ مع سرير حديدي وحائط معلق.
كان من المفترض أن يتم كسر بعض القواعد. أندرياس فون إينسيديل / جيتي إيماجيس
في عالم العلوم والرياضيات ، هناك قوانين ومطلقات. اثنان زائد اثنين سيعادلان دائمًا أربعة ، بغض النظر عن المبلغ الذي قد ترغب فيه بخلاف ذلك (نعم ، ملفات تعريف الارتباط هذه وكعكات الكعك تساوي ثلاث وجبات أكثر مما كنت تنوي استهلاكه) ، ويمكنك الاعتماد على شروق الشمس كل صباح من الشرق. ومع ذلك ، في العوالم الأكثر إبداعًا للموضة والديكور الداخلي ، على الرغم من وجود بعض الإرشادات التي يمكن أن تساعدك في إنشاء زي أو منزل يبدو رائعًا ، لا توجد في الواقع قوانين يجب اتباعها. في الواقع ، يمكنك تزيين أي طريقة تفضلها إلى حد كبير دون خوف من ظهور “شرطة تزيين” على عتبة بابك ، دفتر التذاكر في متناول اليد. ومع ذلك ، كثير من الناس يترددون في محاولة تزيين منازلهم لأنهم يخشون من أنهم لا يعرفون “القواعد” جيدًا بما يكفي لتجنب ارتكاب خطأ. ولكن لا تخف أبدًا – إذا كنت تستعد لتزيين غرفة نومك ، ضع هذه الخرافات الشائعة جانبًا.

يجب عليك شراء مجموعة مطابقة من الأثاث
نعم ، صحيح أن شراء مجموعة كاملة من الأثاث المطابق أمر سهل وآمن ، وفي بعض الأحيان ، يمكن أن يكون صفقة. صحيح أيضًا أن العديد من غرف النوم الجميلة مؤثثة بمجموعات غرف النوم ، خاصة عندما يكون النمط رسميًا أو تقليديًا. ومع ذلك ، فإن المشكلة في الاعتماد على ذوق الشركة المصنعة للأثاث للديكور الخاص بك ، هو أنك تخسر شخصيتك ، وفي كثير من الأحيان ، الاهتمام. لا تتردد في مزج الأثاث ومطابقته كما تريد. طالما تحافظ على التوازن وتختار القطع التي تكمل بعضها البعض بطريقة ما ، فسوف ينتهي بك الأمر إلى مساحة انتقائية خلاقة ، وليس فوضى. ديكورات غرف النوم

يجب أن تكون جميع أوراقك هي نفسها
نعم ، من المحتمل أن تشتري مجموعة ملاءات كاملة (ملاءة مسطحة ومسطحة ، جنبًا إلى جنب مع وسادات) ولكن ليس هناك أي سبب فعليًا غير الراحة. بدلاً من ذلك ، احصل على بعض المرح والمزج بين الألوان والأنماط. واحدة من أسهل الطرق للقيام بذلك هي شراء وسادات إضافية بأنماط أو ألوان مختلفة تتناقض – وتكمل – أوراقك المسطحة والمجهزة. نظرًا لأنه يجب تغيير وساداتك كل يومين ، ولكن من المحتمل أن تغير شراشفك أسبوعيًا أو كل أسبوعين فقط ، فمن الجيد دائمًا أن تكون لديك إضافات على أي حال. إذا كنت تفضل التمسك بمجموعات الملاءات ، فقم بشراء اثنين أو ثلاثة يكملان بعضهما البعض – لكنهما ليسا متشابهين – وامزج المكونات عند ترتيب سريرك.

يجب رسم غرفة مظلمة بلون فاتح
يبدو الفطرة السليمة ؛ استخدام لون جدار فاتح في غرفة لا تحصل على الكثير من الضوء الطبيعي. لكن في الواقع ، غالبًا ما تأخذ الألوان البيضاء وغيرها من الألوان الفاتحة درجات باهتة عندما يكون الضوء خافتًا. بدلاً من ذلك ، لا تتردد في تدليل توقك الداخلي للحصول على لون حائط مشبع قوي. أخضر الغابات ، الأزرق الداكن ، الرمادي الفحمي ، البني الشيكولاتي … اختر لونك المفضل وانظر كيف تتحول غرفة نومك الداكنة إلى مساحة غنية ومرحبة وأنيقة.

يجب أن يكون لديك لوح رأس ولوح قدم
صحيح أن السطح الأفقي الكبير للمرتبة يحتاج إلى توازن مرساة رأسية ، لكن هذا المرساة لا يجب أن يكون لوح رأس تقليدي. في الواقع ، تعد الألواح الأمامية أسهل قطعة أثاث يمكن استبدالها بشيء أكثر إبداعًا أو زخرفيًا أو مجرد متعة. حاول تعليق لحاف أو نسيج في المساحة ، أو طلاء لوح رأس على الحائط مباشرة ، أو استخدام باب عتيق أو وضع شاشة قابلة للطي على رأس السرير. الحد الوحيد هو خيالك ، حقا.

أما بالنسبة للوح القدم ، فإن العديد من أنماط السرير لا تتضمن حتى واحدًا ، ولكن حتى إذا كان لديك سرير ، فلا تحتاج إلى استخدامه. مثل لوح الرأس ، هناك العديد من البدائل لألواح القدم التقليدية ، ولكن إذا كانت غرفة نومك صغيرة ، فاترك قدم السرير مفتوحًا.

غرفة نوم بالغين لن تكون ممتعة
من قال أنه لا يمكنك الاستمتاع في غرفة النوم الرئيسية؟ لا ، ليس هذا النوع من المرح ، نحن نتحدث عن تزيين المرح. غرفة نومك هي المساحة الخاصة بك ، فلماذا لا تزينها بطريقة تجعلك أكثر سعادة؟ امض قدما وأرمي وسادة على شكل وجه كلبك على السرير. قم بربط بعض الأضواء الوامضة حول اللوح الأمامي أو فوق معالجات النوافذ. علق تلك اللوحة التي رسمتها بنفسك في فصل “Paint” n Wine. ارسم خزانة الملابس الخاصة بك باللون الأكثر سخونة من اللون الوردي الذي يمكنك العثور عليه. كل ما يجعلك تبتسم.

يجب أن يكون كل الخشب في الغرفة هو نفسه
ليس صحيحًا أنك بحاجة إلى التمسك بنوع واحد فقط من الخشب في الغرفة. في الواقع ، يبدو التباين بين التشطيبات على الأرض ومختلف قطع الأثاث رائعًا إذا اتبعت إرشادات واحدة: شاهد النغمات. بمعنى آخر ، تبدو المساحة بشكل أفضل مع جميع التشطيبات الخشبية الدافئة أو الباردة. إذا كانت لديك قطعة تصطدم بها ، فاستعد التناغم من خلال طلائها باللون الأبيض أو الأسود أو اللون المفضل لديك.

الأبيض هو اللون المقبول الوحيد للسقف
من تكلم؟ يعد السقف الملون المبهج طريقة رائعة لإضافة بعض البيتزا إلى غرفة نوم محايدة. أو استخدم اللون الداكن للدراما. يمكنك أيضًا رسم لوحة جدارية على سقفك: غيوم بيضاء زاهية على سماء زرقاء ، طيور تحلق عبر الغرفة ، كروب تحدق في وجهك من خلال رافاييل ، سيستين مادونا. من الأفضل أن تلتصق باللون الأبيض عندما تكون جدرانك داكنة جدًا. في هذه الحالة ، يفتح الأبيض المساحة ويحافظ على الغرفة من الشعور وكأنها كهف.

كل غرفة تحتاج على الأقل لمسة واحدة من الألوان الزاهية
في حين أن العديد من الأشخاص يفضلون لهجة مشرقة أو اثنين لإضاءة مساحة محايدة أو بيضاء أو أحادية اللون ، فهذا بالتأكيد ليس شرطًا. في الواقع ، يقدر العديد من الأشخاص الآخرين الهدوء المهدئ لغرفة النوم التي لا تفعل شيئًا لجذب العينين أو تحفيز الحواس. إذا وقعت في المعسكر الأخير ، فهناك طرق أخرى لإضافة الاهتمام والتباين خارج استخدام اللون. الملمس هو أحد هذه الطرق ؛ تأكد من دمج الكثير من القوام المتنوع في جميع أنحاء الغرفة: سجادة منطقة فرو صناعي ، بطانية متماسكة نبي ، أثاث خشبي ريفي ، منضدة عاكسة لامعة. طريقة أخرى لخلق التباين دون استخدام الألوان الزاهية هي من خلال مزيج من الأنماط. التزم بلوحة خافتة ، ولكن قم بتغيير الأنماط على الوسائد الخاصة بك ، والفراش ، وعلاجات النوافذ ، وغيرها من الملحقات في جميع أنحاء الغرفة.

كيفية تصميم المطابخ بشكل صحيح

احفظ هذا المقالحفظ تصميم وبناء مطبخ بشكل صحيح
حفظ هذه الصورة! كيفية تصميم وبناء مطبخ بشكل صحيح ، بإذن من Arauco
كتبها المواد
04 يوليو 2016
قبل البدء في عملية التصميم ، فإن أهم شيء هو فهم كيفية استخدام المطبخ. هذا نهج أساسي يجب على أي مهندس معماري اتباعه. لا يمكن أن يكون المطبخ مجرد مساحة متبقية أو مساحة يتم تحديدها في نهاية المشروع. يجب أن يفهم المصممون أن المطبخ له تدفقات مختلفة ومناطق عمل مختلفة تحتاج إلى دمجها طوال المشروع بأكمله.

بخلاف النمط أو التصميم الذي يطلبه العميل ، من المهم تحديد وحدة لتحسين الأداء وتقليل تكاليف التصنيع للقطع المختلفة. بهذه الطريقة ، يتم تعيين قياسات جميع مكونات المطبخ قبل تحديد المساحة التي ستضمها.

مساحات العمل والتدفق
هناك عدد من الدراسات التي حددت 5 مجالات عامة في المطبخ:

منطقة المؤن: مساحة تخزين الطعام ، السلع المعلبة ، الثلاجة
منطقة التخزين: الأجهزة والأواني وأواني الطبخ
منطقة الحوض: منطقة التنظيف
منطقة التحضير: من الناحية المثالية مساحة كبيرة للعمل عليها
منطقة الطهي: موقد وفرن.
يتم الجمع بين مناطق المؤن والمغسلة والتحضير والطهي بشكل دائم وتتصل بعملية تحضير الوجبة بأكثر طريقة ممكنة. تنتج الأحواض ، والتحضير والطهي منطقة عمل ضيقة مثلثة ، مما يؤدي إلى أنواع مختلفة من المطابخ.

احفظ هذه الصورة! بإذن من Arauco
أنواع المطبخ
هذا يتعلق بالمساحة المخصصة للتصميم. تشمل الأنواع الأكثر استخدامًا ما يلي:

خطي (أو خطين متوازيين)
على شكل حرف L
على شكل حرف U
فيما يتعلق بهذه التكوينات ، من المهم فهم كيفية عمل التدفقات المختلفة للحركة. يجب الحفاظ على “مثلث العمل” سلسًا ، وتجنب حركات العبور عند عمل أكثر من شخص واحد. في هذه المرحلة ، من الجيد دائمًا أن تسأل نفسك “كيف أرغب في استخدام مطبخي الخاص؟” أو “ما أكثر شيء يعجبني أو لا يعجبني في مطبخي الحالي؟” بهذه الطريقة يمكننا تصميم مساحاتنا بشكل أكثر منطقية.

احفظ هذه الصورة! بإذن من Arauco
تعديل
في بداية تصميم وتطوير مخططات الأرضيات ، يجب أن تتذكر أن المطبخ ليس مجرد ربط عشوائي لسلسلة من الأثاث والأجهزة ، ولكنه يتكون من وحدات يجب أن تتبع منطق التصنيع. إذا لم يكن التصميم واضحًا أو لا يتبع بعض معلمات البناء المعقولة ، فقد يؤدي إلى حدوث تعارض بين المهندس المعماري وشركة تصنيع الأثاث.

لذلك ، يجب أن يكون مخطط الأرضية مرتبطًا بشكل مباشر بالمناطق العلوية للغرفة ، ويجب أن تتطابق أي أجهزة مدمجة في المشروع مع التعديل. تصميم المطابخ

تتكون الوحدة من العناصر التالية:

احفظ هذه الصورة! بإذن من Arauco
لتجنب المشاكل ، يجب أن يكون التعديل شرط تصميم بحيث لا يمكن وضع أي أجهزة بشكل غير صحيح. يجب تركيب الأجهزة في وحدة واحدة ، لتجنب وضعها بين وحدتين مختلفتين. على سبيل المثال ، لا يمكنك وضع غسالة صحون أو فرن أو موقد بين وحدتين. إذا تم ذلك ، فلن يكون لديك أي مكان آخر لوضعها (حيث لن يكون هناك دعم) ، وهذا يجعل تثبيت عناصر أخرى مثل السباكة والقنوات الكهربائية أكثر صعوبة.

احفظ هذه الصورة! بإذن من Arauco
يحدث أحد أكبر الأخطاء أثناء عملية التصميم أثناء البحث عن التناظر. على سبيل المثال ، عند تصميم مهندسي خزانة قاعدة ، يميلون إلى رسم خطوط عمودية للإشارة إلى فصل الوحدة وأبوابها. يتم ترك أجزاء مختلفة الحجم بينها من أجل إيجاد التماثل.

من الضروري أن نفهم أنه كلما كررت تكرار القياس الدقيق للوحدة ، كلما كان من الأسهل بناء الخزانات وتركيبها. يرتبط توحيد القياسات بنسبة 100٪ بالتكلفة التي سيتكبدها المشروع النهائي وهو الفرق بين مشروع قابل للتنفيذ ومشروع غير قابل للتنفيذ.

الأبعاد القياسية
ترتبط القياسات دائمًا بالأجهزة ، وفي بعض الحالات ، مع الأجهزة المتوفرة في السوق بقياسات تم تصميمها بالفعل لتناسب أثاث المطبخ.

عرض

تختلف العروض القياسية للوحدة وتعتمد على الاستخدام الذي تستخدمه كل وحدة. عادة ، تميل إلى العمل بقياسات مستديرة 30 سم ، 45 سم ، 50 سم ، 60 سم ، 75 سم ، 80 سم ، 90 سم ، 100 سم – تعتبر جميع المقاييس من الحافة الخارجية إلى الحافة الخارجية للوحدة.

عند التفكير في الأجهزة ، تكون الوحدات بشكل عام 60 سم و 90 سم لأفران الميكروويف وأطباق الطهي والعوادم. الفرن ، على سبيل المثال ، بقياس أقل بقليل من 60 سم وهو مصمم ليتناسب بدقة مع فجوة 60 سم بما في ذلك الجوانب. في حالة الحوض ، يعتمد ذلك على الحفر الذي عليك القيام به على المنضدة وإذا كنت ستقوم بتركيب الحوض أعلى أو أسفل المنضدة. هناك نماذج من أحواض تتراوح من 30 سم إلى 90 سم. يجب أن تكون الفجوة بين الوحدة والجهاز بضعة سنتيمترات إضافية. لا يهم إذا كان جزء لوح الشد في الحوض مدعومًا بوحدة واحدة أو أكثر إذا تم تركيبه فوق سطح العمل.

الأجهزة التي ترغب في استخدامها سيكون لها أيضًا تأثير على عرض الوحدة. تستخدم المفصلات في الغالب على الوحدات ذات الأبواب بينما تتطلب الأدراج شرائح أدراج. يمكن أن تؤثر المفصلات على عرض الوحدة. في حالة الأدراج ، يحدد الجهاز أيضًا عرض الدرج. يتم تصنيع شرائح الأدراج التقليدية للأدراج بأحجام 40 سم أو 50 سم أو 60 سم ، بينما تسمح شرائح الأدراج الأكثر تقدمًا للأدراج التي يصل عرضها إلى 120 سم. من المهم أن نفهم أن شرائح الأدراج الأكثر تقدمًا ، مثل الشرائح المغلقة الناعمة ، تكلف أكثر لذا يوصى باستخدام أطول الشرائح الممكنة. هناك أنواع أخرى من الملحقات التي يمكن أن تجعل المطبخ يبدو أكثر أناقة ، مثل رفوف التوابل (15 سم إلى 20 سم) ، المنظمون (40 سم إلى 60 سم) ، رفوف الأطباق (وحدات معلقة 40 سم إلى 85 سم) إلخ.

عمق

يبلغ عمق الوحدات الأساسية 60 سم. يأخذ هذا القياس في الاعتبار أن عرض الجانبين يبلغ 58 سم ويضيف 1.8 سم أخرى لعرض الباب. يجب أن يتجاوز كونترتوب دائمًا قياس عمق الوحدة بحيث أنه إذا انسكب شيء ما على المنضدة ، فإن السائل لا يسقط مباشرة على الخشب. قد ينخفض ​​عمق الوحدة النمطية للمساحات التي لا تتضمن الأجهزة. ومع ذلك ، لا نوصي بتقليل العمق لأنه ينطبق بشكل عام على حلول المطبخ التي لم يتم التفكير فيها جيدًا لتبدأ بها.

في حالة الوحدات العليا ، هناك حجمان مختلفان للعمل بهما: 30 سم أو 35 سم ، كلاهما يخدمان أغراضًا مختلفة. عند استخدام تصميم ميكروويف مدمج ، من المهم أن تتذكر أن القاع يجب أن يكون 35 سم على الأقل ، من أجل ترك مساحة إضافية. في حالة استخدام وحدة نمطية بعمق 30 سم للميكروويف ، يجب أن يمتد الجزء السفلي 5 سم على الأقل.

بالنسبة للأبراج ، يوصى باستخدام نفس عمق القاعدة ، بشكل مثالي 60 سم. عند التفكير في فرن داخل البرج ، يجب أن يكون عمقه 60 سم بالضبط. من المهم أن تضع في اعتبارك أن الفرن يحتاج إلى مساحة تبلغ حوالي 10 سم تصل إلى السقف حتى يتم إطلاق الحرارة في الخلف. يوجد حاليًا أفران لا تتطلب هذا الفتح ، لذا من المهم دائمًا التحقق من مواصفات كل جهاز قبل التفكير في تصميم الوحدة.

كيف تتحقق عندما يحين الوقت لإصلاح مكيف الهواء وماذا تفعل حيال ذلك

في ولاية مينيسوتا ومناطق شمالية أخرى ، عادة ما يتم استخدام مكيفات الهواء من أكتوبر إلى مايو. هذا هو ما يقرب من ثمانية أشهر في وضع الخمول – ويمكن أن تظهر المشكلات عندما يحين وقت قلب المفتاح عند وصول حرارة الصيف.

نوصي بأن يقوم جميع أصحاب المنازل باختبار تشغيل مكيفات الهواء الخاصة بهم عند أول 75 درجة من أيام الموسم ، حتى يتمكنوا من تشخيص ما إذا كانت هناك حاجة إلى أي صيانة أو إصلاحات قبل الخط الساخن من الضربات الصيفية. بالطبع ، طقس مينيسوتا لا يسمح بالاستعداد الدقيق. في عام 2018 ، بلغت درجة الحرارة 100 درجة خلال عطلة نهاية الأسبوع في يوم الذكرى – قبل التوقيت المعتاد لموجة حرارة الصيف.

لذلك ، سواء كان مكيف الهواء يعمل بالفعل أو لم تقم بتشغيله ، يجب أن تكون على دراية ببعض علامات التحذير التي تشير إلى أنه حان الوقت لاستدعاء المتخصصين لإصلاح أو صيانة تكييف الهواء. نسلط الضوء أدناه على هذه العلامات التحذيرية وماذا تفعل بها.

8 لا يفوتك الإشارات يحتاج إلى خدمة مكيف الهواء

  1. منزلك لا يحصل على البرودة.
    من الواضح تمامًا أنه إذا قمت بتشغيل مكيف الهواء الخاص بك ، لكن منزلك لا يصبح أكثر برودة ، فهناك خطأ ما. بالنسبة لمعظم المنازل ، فإن المقياس الجيد لما إذا كان مكيف الهواء الخاص بك يعمل بشكل صحيح هو إذا كانت درجة حرارة منزلك تنخفض درجة واحدة على الأقل في الساعة عند تشغيل مكيف الهواء الخاص بك. تصليح مكيفات

إذا لم تنخفض درجة حرارتك عند هذا المعدل ، فلا داعي للذعر بعد. هناك عدة سيناريوهات محتملة لسبب عدم قيام مكيف الهواء بإنتاج هواء بارد. بعضها إصلاحات سهلة ، والبعض الآخر يتطلب فني HVAC.

تتضمن بعض الخطوات التي يمكنك اتخاذها لإصلاح نقص الهواء البارد سريعًا تغيير فلتر الهواء وإزالة الحطام بعيدًا عن الوحدة الخارجية والتحقق من خط التكثيف. للحصول على قائمة كاملة بنصائح افعلها بنفسك ، ألق نظرة على قائمة المراجعة الخاصة بنا لتكييف الهواء.

  1. تصدر وحدة تكييف الهواء الخاصة بك ضوضاء غريبة.
    لا يجب أن تصدر وحدة التكييف المركزي وقنواتك ضوضاء أكبر من الضوضاء الرطبة. أي ضجيج أو صرير أو نقر هو علامة على أن وحدة التكييف الخاصة بك تحتاج إلى فحصها ، وفي بعض الحالات يتم استبدالها.

أحد الأصوات الشائعة التي قد تسمعها من نظام تكييف الهواء الخاص بك هو صوت فرقعة قادم من فتحات التهوية الخاصة بك. الخبر السار هو أن هذه ليست علامة على أنك بحاجة إلى إصلاح مكيف الهواء. صوت فرقعة من فتحات التهوية يعني أن الهواء في مجاريك المعدنية يتسع. إذا كان حقًا يدفعك إلى الجوز ، فإن إضافة العزل إلى مجاري الهواء الخاصة بك يمكن أن يقلل من الصوت.

هل تريد معرفة المزيد حول ما يشير إليه كل ضجيج محدد HVAC؟ تحقق من مشاركة مدونتنا حيث نشرح ضوضاء HVAC الشائعة.

  1. تسرب المياه من وحدة تكييف الهواء.
    إذا كان لديك بركة ماء حول وحدتك ، فهذه علامة على وجود تسرب ، أو أن الثلج يتشكل في الداخل.

السببان الأكثر شيوعًا للتسرب من وحدة تكييف الهواء هما خط التبريد وخط التكثيف. كلاهما إصلاحات سهلة ، ولكن يمكن أن تتسبب في أضرار كبيرة إذا تركت دون مراقبة.

خط التكثيف هو الجهاز الذي يستنزف التكثيف من وحدة التدفئة والتهوية وتكييف الهواء. يعد فشل التصريف أمرًا سهلاً على مالك المنزل اكتشافه لأنه سيتسبب في تراكم الرطوبة إما داخل المنزل أو من خلال وعاء تصريف المكثفات أو على أو بالقرب من وحدتك الخارجية. سيحد التسرب من كفاءة نظامك ويمكن أن يتسبب في تلف المياه داخل منزلك.

المجال الثاني حيث يحدث التسرب هو خط التبريد. إن الأعطال في خط غاز التبريد الخاص بك تشكل خطرًا صحيًا عليك وعلى أسرتك لأن خط غاز التبريد يحتوي على الفريون ، مما قد يؤدي إلى قطع الأكسجين إلى رئتيك. الفريون هو غاز عديم الرائحة في الغالب ، لذا فإن إجراء فحص سنوي للتكييف هو خطوة مستحسنة للكشف عن تسرب خط غاز التبريد.

  1. مكيف الهواء الخاص بك يعمل بشكل مستمر تقريبا.
    يمكن أن يكون هذا مؤشرا على أن نظام مكيف الهواء صغير الحجم ويلزم المزيد من الحمولة. إنها مشكلة شائعة عندما تكون الوحدة قديمة وتفقد كفاءتها. إذا كان هذا يحدث مع التكييف المركزي أو مكيف الهواء ، فإن العزل والنوافذ الأفضل أو الترموستات الجديد يمكن أن يساعد. ومع ذلك ، إذا كنت لا تزال لا ترى نتائج متزايدة ، فقد يكون الوقت قد حان لترقية مكيف الهواء الخاص بك.
  2. مكيف الهواء لديه تدفق هواء ضعيف.
    ضعف تدفق الهواء هو مؤشر على أن نظام التكييف المركزي الخاص بك يحتاج إلى عناية. إذا لم تكن قد قمت بتنظيف القنوات الخاصة بك لبعض الوقت ، فقد يكون الحطام المتراكم هو الجاني الرئيسي. يمكن أن تتراكم حبوب اللقاح والعفن والغبار والبكتيريا ووبر الحيوانات الأليفة وألياف السجاد وتسبب مشاكل في تدفق الهواء في مجاري الهواء.

يعد تنظيف قنواتك سنويًا بواسطة أحد المتخصصين في أنظمة التدفئة والتهوية وتكييف الهواء وتغيير فلتر الهواء بانتظام طريقة رائعة لمنع ضعف تدفق الهواء. إذا كانت مجاري الهواء نظيفة وتم استبدال المرشح ، فمن المحتمل أن يكون تدفق الهواء الضعيف نتيجة لخلل في الضاغط وستريد جدولة إصلاح مكيف الهواء.

  1. هناك رائحة كريهة في الهواء.
    عندما يتعلق الأمر بالروائح المنبعثة من نظام التكييف المركزي الخاص بك ، استخدم نفس القاعدة الأساسية التي تفعلها مع العناصر الموجودة في ثلاجتك. إذا كانت رائحته كريهة ، فمن المرجح أنها ليست جيدة.

غالبًا ما تكون الروائح الكريهة القادمة من فتحات التهوية أو الوحدة ناتجة عن العفن أو العفن الفطري في مجاري الهواء. على الرغم من أنه ليس من الصحي أن تتنفس العفن والعفن ، إلا أنه حل سهل. يمكن أن يؤدي وجود متخصص في التكييف إلى منزلك لتنظيف قنواتك إلى حل المشكلة بسرعة.

  1. عمر مكيف الهواء الخاص بك يزيد عن عقد من الزمن.
    مع تقدم العمر ، تصبح أكثر عرضة للصدأ والتآكل من الماء الزائد. كما يتعين عليهم العمل بجد أكبر إذا لم يتم استبدال المرشحات بانتظام بسبب تراكم الغبار. إذا كان مكيف الهواء الخاص بك يرتفع هناك منذ سنوات ، يجب أن تفكر في تركيب مكيف هواء جديد عالي الكفاءة ، والذي لن يضمن فقط أن منزلك بارد ومريح ، ولكنه يساعدك أيضًا على توفير ما يصل إلى 20 ٪ من تكاليف التبريد.
  2. فاتورة الكهرباء مرتفعة للغاية.
    حتى إذا كنت في منتصف موجة الحر ، إذا لاحظت أن فاتورتك الكهربائية أعلى بكثير مما كانت عليه في الصيف الماضي ، فقد يظل هذا علامة حمراء يحتاج مكيف الهواء الخاص بك إلى الخدمة.

في حين أن المواسم الحارة قد لا تستمر طويلاً ، فإن مكيف الهواء الخاص بك يحمل حمولة كبيرة عندما ترتفع الحرارة والرطوبة خلال الأشهر الدافئة. قارن بين فواتير العام الماضي لمعرفة ما إذا كنت تنفق أكثر هذا الصيف. إذا وجدت تفاوتًا ، فقد يكون الوقت قد حان لاستبدال وحدتك القديمة.

هل تبدو هذه الأعراض مألوفة؟
إن نقص الهواء البارد ، وتدفق الهواء الضعيف ، والأصوات الغريبة الناشئة من نظامك ، والروائح الكريهة ، والتسرب كلها علامات على أن نظام التكييف الخاص بك يحتاج إلى بعض الاهتمام. يمكن أن يكون بعضها إصلاحات سريعة DIY ، في حين أن البعض الآخر أكثر جدية ويتطلب زيارة من متخصص HVAC.

إذا كنت تواجه أيًا من هذه المشكلات ، فاتصل بنا اليوم واستفد من الصيانة الخاصة التي تبلغ 99 دولارًا أمريكيًا – خاصة في فصل الربيع حيث تميل أجزاء مكيف الهواء إلى أن تصبح صدئة أو تتغير قليلاً بسبب تغيرات الطقس ودرجات الحرارة خلال أشهر الخريف والشتاء .

لست متأكدا من أن إصلاح مكيف الهواء الخاص بك يستحق ذلك؟ هل تفكر في عض الرصاصة واستبدال النظام بأكمله؟ دعنا نساعدك في تقرير ما إذا كان يجب إصلاح مكيف الهواء أو استبداله.

كيفية تركيب الستائر ، وجميع الأدوات التي تحتاجها للقيام بذلك

يخاف العديد من الناس من عملية تعليق الستائر ، ولكن مع الأدوات المناسبة ودليل خطوة بخطوة ، فإنه في الواقع سهل للغاية.
استعاننا بمصمم داخلي خبير لمساعدتك في إرشادك خلال العملية.
نضيف أيضًا قائمة كاملة بجميع الأدوات التي تحتاجها لإنجاز المهمة بشكل صحيح.
إليك كيفية تعليق الستائر والأدوات التي تحتاجها للقيام بذلك.
اقرأ المزيد: أفضل قضبان الستائر التي يمكنك شراؤها ؛ أفضل ستائر معتمة يمكنك شراؤها ؛ أفضل تدابير الشريط
يمكن أن تضيف الستائر المعلقة على الفور أسلوبًا وشخصية إلى مساحتك – فهي عنصر تصميم رئيسي في كل غرفة في منزلك تقريبًا. على سبيل المثال ، يمكن أن تساعد الستائر المخملية السميكة في جعل غرفة النوم ذات السقف الطويل تشعر بالدفء والدفء ، بينما يمكن أن تضيف الستائر الشفافة الخفيفة عنصرًا مشرقًا إلى غرفة المعيشة.

يعلق معظم الأشخاص أيضًا الستائر لأنها تخدم غرضًا محددًا: يمكن لظلال التعتيم أن تلغي ضوء الصباح الساطع ، بينما تسمح الشاشات بالضوء المشع للتصفية. يمكنك أيضًا الحصول على خصوصية وأمان إضافيين عن طريق إضافة الأقمشة (سواء كانت شفافة أو غير شفافة) بين مساحتك والعالم الخارجي.

ولكن من أين تبدأ؟ الستائر المعلقة ليست معقدة للغاية ، لكنك تحتاج إلى خطة وأدوات مناسبة. للمساعدة ، طلبنا من خبير التصميم الداخلي نويل جاتس ، المالك والمصمم الرئيسي للتصميمات الداخلية للحزم والأزهار أن يأخذنا خلال العملية خطوة بخطوة. تركيب ستائر

فيما يلي الخطوات التي ستحتاج إلى اتخاذها لتعليق الستائر:
قياس
اختر الستائر والقضبان
ركب الأقواس
قم بتركيب الستائر والقضبان
قضبان ستارة أومبرا
أومبرا
كامل
قد ترغب أيضًا في ارتداء نظارات السلامة. إذا كانت ستائرك تخرج من الصندوق مباشرة ، ستحتاج إلى مكواة أو مكواة ملابس في متناول اليد لإزالة أي تجاعيد قبل تعليقها. سيكون لدينا بعض التوصيات للعديد من الأدوات الأخرى في القائمة أيضًا.

استمر في التمرير لتتعلم كيفية تعليق الستائر بسرعة وسهولة.

الخطوة 1: التدبير
رسم سريع
رسم سريع
حتى قبل أن تقرر نمط الستائر والقضبان ، عليك أن تعرف قياسات النوافذ. نوصي بشريط قياس QuickDraw إذا لم يكن لديك شريط.

يقترح الخبراء أن تكون كل لوحة ستارة بعرض النافذة على الأقل ، ويجب أن يكون قياس كل قضيب بعرض النافذة الخاصة بك بالإضافة إلى 8 إلى 12 بوصة إضافية ، اعتمادًا على مفهوم التصميم الخاص بك. ضع علامة بقلم رصاص على المكان الذي تخطط فيه لتثبيت القضبان ، مع وضع كل قضيب على بعد 4 إلى 6 بوصات فوق النافذة.

يلاحظ جاتس: “إذا كان بإمكانك توسيع ارتفاع وعرض القضيب والألواح المريحة بشكل مريح ، يمكنك إضافة وهم الضوء الطبيعي والمزيد من الارتفاع والمزيد من المساحة”.

كثير من الناس يضيفون المزيد من الطول ، وهو ما يسمى التجميع. يوضح جاتس أن “التجميع يسمح للقماش بالتجمع على طول الأرض ببضع بوصات مضافة ، وهو أسلوب كلاسيكي ، خاصة في أماكن المعيشة وتناول الطعام الأكثر رسمية ، يكون هذا التأثير ديناميكيًا. ولكن إذا كان لديك مساحة أكثر تخصيصًا ، أو الأقمشة المزخرفة بكثافة (أو الأطفال والحيوانات الأليفة) ربما ليسوا الخيار الأفضل لك “.

قم بشراء شريط القياس الذاتي QuickDraw DIY على الأمازون مقابل 14.99 دولارًا
اقرأ دليلنا الكامل لأفضل تدابير الشريط التي يمكنك شراؤها.
 

الخطوة 2: اختيار الستائر والقضبان والأجهزة
قفص وبرميل
قفص وبرميل
الآن بعد أن عرفت كم ستحتاج من ستائر وعرضها ، يمكنك البدء في التسوق! ضع في اعتبارك سبب تعليق الستائر في المقام الأول: هل هو حجب الضوء أم السماح له بالدخول؟ هل تريد إضافة بعض الألوان أو الملمس أو النقش إلى مخطط تصميم صامت بطريقة أخرى ، أو هل تحاول الحفاظ على حيادية معالجات النافذة؟

تقترح جاتس: “في غرفة المعيشة ، تريد أن تشعر بالراحة والاسترخاء ، لذا نوصي باستخدام قماش خفيف الترشيح مثل الفوال القطني ، الأورجانزا ، أو الكتان”. “في مساحات أخرى ، قد ترغب في أن تُضيف الأقمشة المنسوجة الأكثر كثافة (مثل خطوط شيفرون أو أنماط متعرجة) الوزن والهيكل إلى الغرفة.”

تشجع جاتس أيضًا عملاءها على مزج الأنماط والقوام في جميع أنحاء المساحة ، ولكن للحفاظ على لوحة الألوان متماسكة. وتضيف: “يمكنك دائمًا إحضار أجزاء من الألوان أو القوام من الستائر إلى باقي مساحتك باستخدام الوسائد والفن والملحقات”.

تتوفر القضبان في العديد من الأنماط أيضًا ، من التشطيبات المعدنية المختلفة إلى التصميمات الخشبية والأطوال والأحجام المختلفة. الأجزاء الأساسية لقضيب الستارة هي القضيب نفسه ، والأقواس النهائية (أو الأغطية النهائية) ، والحلقات أو الخطافات.

الأقواس والخواتم أو الخطافات.

اعتمادًا على المواد التي تختارها والنمط الذي تفضله ، تأكد من أن لديك جميع العناصر التي تحتاجها لتعليق الستائر. لتسهيل الأمر ، سيقترح العديد من تجار التجزئة قضبان تعمل مع نمط الستارة التي تتصفحها ، ولكن إذا كنت تشك في ذلك ، فيجب عليك الاتصال بوكيل خدمة العملاء أو مصمم محترف.

يشرح جاتس قائلاً: “إن الحل الذي نتبعه في اختيار أغطية الأقمشة هو العثور على تشطيب معدني أو خشبي يتكرر في جميع أنحاء الفضاء”. وفيما يتعلق بالتصميم ، أشارت إلى أن “الخطوط المستقيمة تعطي مظهرًا أكثر تخصيصًا أو أقل ، في حين أن الحواف المستديرة تحافظ على الأشياء ناعمة وغريبة بعض الشيء”.

متجر للستائر في بوتري بارن ، بيد باث آند بيوند ، وست إلم ، وهوم ديبوت
اشترِ مجموعة من ستائر الكتان في Crate + Barrel مقابل 39.95 دولارًا إلى 69.95 دولارًا
اقرأ دليلنا الكامل لأفضل قضبان الستائر وأفضل ستائر التعتيم.

الخطوة 3: تثبيت الأقواس
بمجرد الحصول على المواد الخاصة بك ، حان الوقت لوضع الأقواس. ضع علامة على المكان الذي ستقوم فيه بحفر ثقوب لأقواسك بقلم رصاص.

تذكر ، أن هذا يبلغ 4 إلى 6 بوصات على الأقل فوق إطار النافذة وأيضًا حوالي 4 بوصات على جانبي إطار النافذة حتى تتمكن من فتح الستائر بالكامل.

استخدم المستوى للتأكد من أن العلامات الخاصة بك متساوية ، ومكتشف مسمار للتأكد من اصطفاف الأقواس مع الأزرار. الآن يمكنك حفر ثقوبك وتثبيت الأقواس في الحائط.

معظم قضبان الستائر لها تيجان أو نهايات ، لذا فإن أول شيء تفعله هو إزالة تيجان النهاية من القضيب. قم بتثبيت ستارك على العمود ، إما عن طريق تمريره من خلاله أو ربطه ثم وضع القضيب في الأقواس. أعد تثبيت النهايات بالقضيب وشد البراغي على الحامل لتثبيتها في مكانها. الآن عد للخلف واستمتع بعملك!

متى ولماذا تحتاج إلى خبراء لرفع ونقل الأشياء الثقيلة في المنزل ؟

هناك طريقة واحدة فقط لنقل الأثاث التي وجدها سكان مدينة نيويورك بسهولة ، وهي استدعاء أوز للتعامل مع احتياجات نقل أثاثهم. الجميع بحاجة إلى مساعدة في نقل الأثاث ؛ تعاني مدينة نيويورك بشكل خاص من هذه المشكلة ، نظرًا لأن معظم الناس لا يملكون سيارات كبيرة لنقل أثاثهم ، ويجب عليهم المناورة من خلال المساحات الضيقة في الشقق الصغيرة. سواء أكانت أرائك أو كراسي أو خزائن أو طاولات أو كراسي مرتفعة أو أثاث آخر في منزلك ، فسيتم إعداد Oz Moving. لقد أتقننا كيفية نقل الأثاث في عمليات المشي والتعاون التعاوني والشقق الخاصة والمباني السكنية والمنازل وغيرها من المنازل. عند البحث عن المساعدة في نقل الأثاث ، يلجأ سكان مدينة نيويورك إلى يد ثابتة لمحرك موثوق به.

هل تتطلع إلى إخراج بعض الأثاث القديم من منزلك ووضعه في التخزين؟ تفخر Oz Moving بتقديم خيارات في تخزين الأثاث التي سيحبها سكان مدينة نيويورك. يلتقط فريق خدمة التخزين الكامل لدينا متعلقاتك وينقلها بأنفسنا إلى منشأتنا الحديثة ، حيث نقوم بفرزها. مع تخزين أثاث Oz ، يتخطى سكان مدينة نيويورك جميع المتاعب والوقت الضائع الذي يأتي مع منشأة تخزين ذاتية. يتحرك مشغلو Oz في رفع أثقل قطع أثاثك وحملها عبر الزوايا الضيقة في مبنى شقتك من أجلك. بمجرد أن يحين وقت إخراج كل شيء من التخزين ، سيعود Oz إلى منزلك مع كل شيء في نفس الحالة التي وصل بها إلى منشأتنا.

استخدمنا مؤخرًا Oz للانتقال من مانهاتن إلى بروكلين ولا يمكن أن نكون أكثر سعادة بالتجربة. لم يتم كسر عنصر واحد ، تم تغليف جميع الأثاث بشكل احترافي ، وتمكنوا من إخراج هذه الأريكة من شقتنا في مانهاتن دون كسر العرق.
كيفية نقل الأثاث
مدينة نيويورك سيئة السمعة للشقق الصغيرة ، السكان الذين لا يملكون سيارات في الغالب ، والمباني السكنية فقط. يمكن أن يكون تحريك الأثاث حول هذا النوع من المدن كابوسًا. تجعل هذه الشروط تأجير الأثاث يتحركون الذين يعرفون تفاصيل كيفية نقل الأثاث في مدينة نيويورك أمر حيوي. تجعل بعض الطرق المجربة والحقيقية من نقل أثاث هذه المدينة الرائعة أقل إزعاجًا بالنسبة لنا.

استخدم البطانيات المتحركة

الأثاث كبير جدًا بحيث لا يمكن تعبئته داخل صندوق. من أجل إضافة نفس نوع من الوسائد عند نقل الأثاث ، ستقوم مشغلات الأثاث بلفها بدلاً من ذلك “بطانيات متحركة” ، بطانيات مصممة خصيصًا بمزيج من البوليستر والقطن. لا يساعد ذلك فقط على منع تلف الأثاث عن طريق إضافة توسيد ، بل يمنع أيضًا الخدوش أو البقع أو التلامس من مصادر خارجية.

إيجار أو شراء دوللي

دوللي عبارة عن منصة ذات عجلات يمكن وضع الأثاث عليها ليتم لفها في مناطق مسطحة من المنزل. بالنسبة للتحركات داخل مباني المصاعد ، يمكن استخدام دولليز لجميع وسائل نقل الأثاث تقريبًا ، مما يزيل الكثير من الضغط المادي لتحريك الأثاث الضخم. ستوفر معظم شركات نقل الأثاث دولليز خاصة بها ، ولكن يمكن استئجارها من معظم متاجر مستلزمات النقل أيضًا.نقل اثاث ابوظبي

للتجول ، استأجر محترفًا.

ببساطة ، نقل الأثاث الثقيل فوق عدة درجات من السلالم ليس لضعاف القلوب. قد يبدو استئجار شركة متحركة مكلفًا ، ولكن هل هو أكثر تكلفة من دفع الفواتير الطبية بعد أو الإصابة ، أو الدفع لاستبدال الأثاث بعد وقوع حادث؟

دليل نقل الأثاث الثقيل دون إيذاء نفسك

من المتوقع عادةً أن يساعدك المحركون المحترفون على الانتقال من مكان إلى آخر. ولكن هناك جانب آخر غالبًا ما يتم تجاهله في الانتقال وهو توفر خدمات نقل داخلية لمساعدتك على نقل أو إعادة تنظيم العناصر الثقيلة (خاصة الأثاث). يصبح الأمر مملاً للغاية عندما تبدأ في سحب الأثاث وإعادة ضبطه داخل منزلك بنفسك ، وهناك دائمًا فرصة لإيذاء نفسك أو أثاثك في هذه العملية. تقديرات النقل المهنية داخل المنزل معقولة للغاية ، مما يجعلها استثمارًا جديرًا بالاهتمام لمعظم أصحاب المنازل لأنها تضمن الانتقال السريع والفعال.

يُقدَّر متوسط ​​تكلفة توظيف محركين في الموقع حول عوامل التكلفة المرتبطة بالرفع والتحريك
يتحملك مشغلو الأثاث الثقيل مقابل خدماتهم اعتمادًا على كمية ونوع العناصر التي تحتاج إلى رفعها ونقلها. تصاغ أسعار شركات الرفع والتحريك على أساس العوامل التالية.

الصوت
إن عدد المتعلقات التي يجب رفعها هو العامل الأكثر تأثيراً في تحديد الأسعار المتحركة. يتناسب حجم الأثاث أو السلع الإلكترونية أو العناصر الثقيلة الأخرى التي يتم نقلها بشكل مباشر مع معدل استئجار المحرك.

تتأثر تكلفة نقل الأشياء الثقيلة بشكل مباشر بوزن ممتلكاتك.

الحجم بالجنيه
حجم الشكل
معلمة مهمة أخرى هي حجم العنصر المراد نقله. لا يوجد حل واحد يناسب الجميع لتحديد معدل نقل الأدوات المنزلية. كلما كان العنصر أثقل ، كانت الخدمة أكثر تكلفة. ولكن ليس كل الخدمات المتحركة تتقاضى بناءً على حجم السلعة. أيضًا ، العناصر الضخمة ذات الشكل الغريب تجعل المهمة أكثر صعوبة ونتيجة لذلك ، يمكن للمحرك أن يطلب معدلًا أعلى.

عادة ما تكون التقديرات المخصصة مطلوبة في الحالات التي يتم فيها نقل العناصر ذات الأشكال الغريبة. ويرجع ذلك إلى الحاجة إلى مواد تغليف وتغليف مخصصة والمزيد من مساعدة الموظفين في النقل.

عدد الطوابق
إن رفع الأثاث الثقيل من طابق إلى آخر أمر مطلوب حيث سيتعين على الرافعين التعامل مع السلالم وزوايا ضيقة في كثير من الأحيان. ينطبق هذا عادةً عندما يتم الرفع والتحريك في منازل متعددة الطوابق أو من شقة إلى شقة تتحرك داخل نفس المجمع ، أو عندما تريد تحميل أغراضك في شاحنتك لإزالتها أو التخلص منها.

وفقًا لخبرة الرافعة ، يجب أن تكون مستعدًا لقضاء حوالي 70 دولارًا – 120 دولارًا في الساعة لتوظيف رافعين.

معدات الرفع الخاصة
في بعض الأحيان يصبح من الضروري استخدام معدات الرفع الخاصة. سيكون المحترف قادرًا على إبلاغك إذا كان من الصعب جدًا التعامل مع العناصر بدون هذه المعدات ، كما هو الحال في بعض الأثاث. عندما يكون تصميم المنزل معقدًا وإذا كانت متعلقاتك ثقيلة للغاية ، تنشأ ضرورة هذه الأدوات.

عادةً ، لا تفرض شركات نقل الأثاث الثقيل رسومًا إضافية على معدات الرفع ، ولكن من الأفضل دائمًا مراجعة المقاول مقدمًا.

هل تحتاج إلى العثور على محترفة لمفروشاتك أو سلعك الثقيلة؟ ابحث عن الإيجابيات
توظيف المحركين في المنزل
على عكس مالك المنزل القياسي ، فإن المحركات المحترفة مجهزة تجهيزًا جيدًا لرفع ونقل المعدات الثقيلة والأثاث بأمان دون إلحاق الضرر بممتلكاتك. هؤلاء الأفراد ماهرون وقويون بما يكفي لرفع المنعطفات والسلالم بمهارة ومناورة داخل الحدود المدمجة في منزلك ، وبالتالي ضمان نقل جميع البضائع المعبأة بعناية.

اثاث جديد
إذا كنت قد طلبت أثاثًا جديدًا ، فمن المنطقي الاقتراب من خدمات نقل موثوقة للسماح للخبراء بالاعتناء بالعناصر الجديدة. يمكنهم المساعدة في نقل العنصر إلى الموقع المطلوب في منزلك وترتيبه والتخلص من الأثاث القديم إذا لزم الأمر.

تجديدات المنزل
أثناء تجديد منزلك ، قد يلزم نقل أثاثك الكبير إلى غرفة مختلفة أو إلى أرضية مختلفة للسماح للتجديدات بالتعامل مع الأرضيات أو الطلاء أو الجوانب الأخرى من الغرفة. قد تحتاج إلى مسح الغرفة التي يتم فيها العمل وإعادة الأثاث بمجرد الانتهاء من العمل. يمكن استئجار المحركين من غرفة إلى غرفة للمساعدة.

إعادة ترتيب الأثاث
غالبًا ما يتعب أصحاب المنازل من التصميم الحالي لمنزلهم ويتطلعون إلى خلط الأشياء قليلاً. في مثل هذه الحالات ، يمكن إعادة ترتيب الأثاث في نفس الغرفة أو نقله إلى غرفة أخرى. لاحظ أن تجميع الأثاث هو خدمة مختلفة وغالبًا ما لا يتم توفيره من قبل شركات نقل الأثاث في المنزل.نقل اثاث

صعود الدرج صعودا وهبوطا
من غير المستحسن محاولة تحريك الأشياء الثقيلة صعودًا أو نزولًا على الدرج. هذا هو المكان الذي يكون فيه الرفعون والمحركون ذوو الخبرة في متناول اليد. لا يمكن أن يؤدي الدوران والالتفاف أثناء حمل الأثاث الثقيل إلى الإضرار بالأثاث فحسب ، بل يعرض سلامتك البدنية للخطر أيضًا.

التخزين أو التخلص
إذا كنت ترغب في إعادة هيكلة منزلك وتحتاج إلى نقل بعض العناصر إلى مرفق تخزين مؤقت ، فقد يكون المحركون المحترفون في المنزل مفيدًا جدًا. يتم تحمل تكلفة إزالة الأثاث على عدد العناصر التي تريد نقلها إلى مساحة التخزين.

في بعض الأحيان ، قد ترغب في التخلص من أثاث أو أثاث قديم